Benvenuto
agosto, mese estivo per eccellenza, mese del divertimento durante il
quale possiamo dare sfogo alla parte giocosa che è in noi! Sfruttiamo i
benefici raggi solari (nelle ore meno calde dalle giornata,meglio quelle
del mattino) ottimi per le malattie cutanee, per tonificante per i
tessuti, attivante le difese immunitarie,stimolante per tutte le
attività organiche. Per le lunghe
esposizioni al sole invece, non dimenticate un buon prodotto per
proteggere la pelle (in particolare quella dei bambini): leggete le
etichette e assicuratevi che non contengano coloranti, profumi, filtri
chimici di sintesi, parabeni e che non siano testati su animali. Per le
vostre uscite, scegliete abiti in lino, cotone o canapa che permettono
ala nostra pelle di traspirare. Anche a tavola possiamo sfruttare i
benefici che la natura ci offre: giocate con i colori, si a frutta e
verdura ricchi di acqua, via libera a insalate multicolore, e mix di
frutta variopinti! Limitiamo l'uso di latticini e caffè! Sì a spremute
fresche e succhi di frutta naturali.
A proposito di frutta per voi una ricetta originale, fresca per stupire i vostri invitati Fiore di frutta 2 banane molto grandi e molto mature
1 cestino di fragole rosse e dolcissime, 100 g di mandorle ammollate, foglie di menta fresca, noce moscata qb, 1 arancia bio
Tagliamo a fette spesse le banane e a fettine le arance, frulliamo le fragole con le mandorle, la noce moscata e un pizzico sale. Alterniamo su un piatto largo arance, banane e crema di fragole, guarniamo con le foglie di menta e gustiamo.
1 cestino di fragole rosse e dolcissime, 100 g di mandorle ammollate, foglie di menta fresca, noce moscata qb, 1 arancia bio
Tagliamo a fette spesse le banane e a fettine le arance, frulliamo le fragole con le mandorle, la noce moscata e un pizzico sale. Alterniamo su un piatto largo arance, banane e crema di fragole, guarniamo con le foglie di menta e gustiamo.
Ad agostio spesa bio ti riconosco: vi ricordo che il CERES rimarrà chiuso da mercoledì 15/08/18 a domenica 19/08/18 compresi.
Da lunedì 20/08/18 riprenderà l'orario estivo fino a domenica 9 settembre.
La natura non ha fretta, eppure tutto si realizza. (Lao Tzu)