NEWS N. 43 - NOVEMBRE 2018 Benessere a tavola e non solo...
La
frutta e la verdura che possiamo trovare in questo mese, sono
caratterizzate da tonalità e colori caldi e forti e costituiscono un
carico utile di sali minerali e vitamine, indispensabili per prevenire i
primi malanni di stagione.Non dimentichiamo però i cibi di colore bianco che rafforzano i polmoni e abbassano il colesterolo nel sangue e della pressione sanguigna. Per renderli più saporiti possiamo aggiungere pizzico di zenzero che
aiuta il nostro apparato respiratorio (potente antinfiammatorio sarà di
aiuto in caso di costipazione). Lo possiamo gustare anche nella tisana
dopo-pasto o a metà pomeriggio.
In allegato una ricetta colorata e golosa...
Manca poco più di un mese a Natale ma
senza farci cogliere da consumismo sfrenato pensiamo con ragionevolezza
a donare benessere a coloro che abbiamo accanto: a Natale fai una
scelta "davvero buona" al CERES prepariamo cesti e doni su misura per te che scegli di regalare salute, di essere originale, di stupire.
