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lunedì 9 aprile 2018

NEWS N. 36 - APRILE 2018

NEWS N. 36 – APRILE 2018
Benessere a tavola e non solo...
Benvenuta primavera! Tutto è in rinascita e tutto sta cambiando: anche noi siamo parte di questo cambiamento che ci accompagna fuori dal rigore invernale. Accogliamo questa rinascita con una salutare "pulizia": il fegato è il nostro organo chiamato in causa, aiutiamolo nella depurazione con "La cura dei limoni": si inizia con il succo di mezzo limone bevuto al mattino a digiuno, il giorno successivo, utilizziamo un limone intero, il terzo giorno un limone e mezzo e così via fino a 7. Dopo di che si procede a ritroso: il succo di sei limoni e mezzo, sei limoni, cinque e mezzo, ecc...E' una pratica abbastanza impegnativa ma ne vale la pena! Pratichiamo rilassanti passeggiate nel verde (mentre camminiamo rimaniamo connessi con la Terra che ci sostiene ad ogni nostro passo) e godiamo di questo primo sole. A tavola abbondiamo con frutta e verdura a foglia verde (asparagi, ortiche, cicoria, agretti ...) cotti a vapore o bolliti. Eliminiamo zuccheri, sale, fritti e tutto ciò che appesantisce i nostri organi (soprattutto alla sera, mangiamo ridotte quantità di cibo, ne gioverà anche il nostro sonno!)

Per voi una variante gustosa 
CRUDITA’ DI PRIMAVERA
80g di rucola, 60g di valeriana, 40g di radicchio rosso, 4 ravanelli e 80g di germogli - condite con salsa preparata con 2c di senape in pasta, 2 C di panna di soia, 3C di olio di girasole spremuto a freddo e 1/3 di c
di sale fino. Mescolate bene gli ingredienti della salsa e unite alle verdure fresche già lavate e tagliate.

Approfittiamo del cambio di stagione anche per alcalinizzare il nostro corpo,: quest'ultima è un'operazione indispensabile per mantenerci in salute. Oltre a consumare cibi a foglia verde, bere acqua e limone appena svegli e fare attività fisica, possiamo utilizzare erba di orzo GREEN MAGMA. Fornisce alle nostre cellule le sostanze nutrienti essenziali per il metabolismo e la vita dei tessuti, e aiuta anche a riguadagnare la vitalità indispensabile per il ripristino della buona salute...al CERES lo trovate scontato del 30%

Vi segnalo inoltre una preziosa opportunità per conoscere la bravissima Valeria Bisoni e i suoi massaggi: dal 6 Aprile la potrete trovare, su appuntamento, presso il Centro Spazio Infinito in via Sassari, 19 a Parma, luogo di condivisone di percorsi di consapevolezza e cultura, centro di sviluppo personale e di benessere psicofisico. (www.spazioinfinito.net   fb spazio infinito)

Valeria Bisoni - tel. 380 3968970 - www.valeriabisoni.it - Fb   valeria bisoni


Fino a quando ci saranno macelli, ci saranno anche campi di battaglia.
Lev Tolstoj