NEWS
N. 36 – APRILE 2018
Benessere
a tavola e non solo...
Benvenuta
primavera! Tutto è in rinascita e tutto sta cambiando: anche noi
siamo parte di questo cambiamento che ci accompagna fuori dal rigore
invernale. Accogliamo questa rinascita con una salutare
"pulizia": il fegato è il nostro organo chiamato in causa,
aiutiamolo nella depurazione con "La cura dei limoni": si
inizia con il succo di mezzo limone bevuto al mattino a digiuno, il giorno
successivo, utilizziamo un limone intero, il terzo giorno un limone e mezzo
e così via fino a 7. Dopo di che si procede a ritroso: il succo di sei
limoni e mezzo, sei limoni, cinque e mezzo, ecc...E' una pratica abbastanza
impegnativa ma ne vale la pena! Pratichiamo rilassanti passeggiate nel
verde (mentre camminiamo rimaniamo connessi con la Terra che ci
sostiene ad ogni nostro passo) e godiamo di questo primo sole. A tavola
abbondiamo con frutta e verdura a foglia verde (asparagi, ortiche,
cicoria, agretti ...) cotti a vapore o bolliti. Eliminiamo zuccheri,
sale, fritti e tutto ciò che appesantisce i nostri organi (soprattutto alla
sera, mangiamo ridotte quantità di cibo, ne gioverà anche il nostro sonno!)
Per
voi una variante gustosa
CRUDITA’ DI PRIMAVERA
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEuzQ_f5U0FiP1LD2OD05wxZGktg5vIWBMe5QqFCRFTfALSnmigLma4U7tSXFi5Jp7XA4ERgYrlB53ADePxtAKuJUw0UODABbt9i7DTUD2v7AjPf7YM8MWOSM8KE49T0X9Or88v9a-JBg/s200/Rucola.png)
di
sale fino. Mescolate bene gli ingredienti della salsa e unite alle verdure
fresche già lavate e tagliate.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoxKDpeBGy256i4riSqMHHa-PEF1mrgQ73YajJxUZuHKVtkSxWi3zPmG9vTihZbVdlIfHwcGfkUXuS-d0iYmda6SkbFT54Tuzqw-yhzJUOdkeFB_ZucgYk17jT_7mHnySkjDZH4ICqpo0/s200/GreenMagma.jpg)
Vi
segnalo inoltre una preziosa opportunità per conoscere la bravissima
Valeria Bisoni e i suoi massaggi: dal 6
Aprile la potrete trovare, su appuntamento, presso il Centro Spazio
Infinito in via Sassari, 19 a Parma, luogo
di condivisone di percorsi di consapevolezza e cultura, centro di sviluppo
personale e di benessere psicofisico. (www.spazioinfinito.net fb spazio infinito)
Valeria
Bisoni - tel. 380 3968970 - www.valeriabisoni.it - Fb
valeria bisoni
Lev Tolstoj